b 12

http://zapodaj.net/a69b36f9338a2.jpg.htmlWitam ponownie. Trochę mnie tu nie było ale wolę robić coś pisać rzadziej ale konkretniej. Obecna waga : 68.6kg Obecna łapa : 40cm Obecnie pas : 77cm Suple : Kreatyna, białko, coś na stawy, kompleks witamin oraz omega. Jak chcecie coś więcej wiedzieć to pytać. Redukowałem w miarę powoli, ale ze względu [...]

ProAndro E / ProAndro P Platinium Labs /SFD/Images/2015/12/29/f5de0335b704499aa11d35da01df69ae.jpg

ProAndro E / ProAndro P Platinium Labs /SFD/Images/2015/12/29/1a90511e821844ab8636aae9ccb2185f.jpg

"Przeprowadzono setki badań na całym świecie nad aspartamem szukając skutków ubocznych jego stosowania, ale niczego nie znaleziono" znaleziono znaleziono - zalaczam tylko namiary 1. Stegink, L.: Filer, L.J. Jr. Aspartame Physiology and Biochemistry. University of Iowa College of Medicine. Iowa City, IA Marcel Dekker, Inc. 1984. 2. [...]

ten reportaż to chyba prowadziła Barbara Włodarczyk,coś mi tak przez mgłę się pokazuje pakmator niekoniecznie habilituje http://www.rmf24.pl/fakty/polska/news-doktor-rehabilitowany-z-falszywym-dyplomem-wroclawskiej,nId,172556 stara sprawa,ale z jajem Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-07-25 20:14:54

zouza z:aż chciałam przykładowo wrzucić coś z wiocha ja:wrzuć,kurde z:a pooglądaj sobie pierwsze 15 stron czyli mam rozumieć,że między Twoimi dwoma zdaniami mam postawić znak "=" ? ja bym wolał podsumowanie z wiochy niż czytać ten 15 stornicowy wykład ,bo przeczytam i nadal nie będę wiedzieć co Ci chodzi po głowie* *(pająk ) edit: [...]

Macieyou 173cm *******e sucharów na żelu idę zaraz głowę ogolić bo od 5dni tego nie robiłem Zmieniony przez - koles08 w dniu 2011-07-28 19:35:52

nie do konca to tak choc tez prawda ale nie do konca tylko to niektore osoby wrecz potrzebuja fazy nasycania niektore badania pokazuja brak oddzialywania/lub slabe oddzialywanie czesc 'naukowcow' uwaza ze to moze byc tez (moze ale nie musi) spowodowane tym ze nie robili fazy nasacania moze byc spowodowane rowniez przez kilka innych czynnikow jak [...]

Wszystko o hormonie wzrostu Wpływ treningu na poziom hormonu wzrostu. Aby uzyskac maksymalne wydzielanie hormonu wzrostu,musisz podjac wysilek, który wypali cie wewnetrznie. Pulsacyjnie wydzielana samotropina niesie informacje do wszystkich komórek. Dla potwierdzenia przeprowadzono badanie z udzialem 21 zdrowych kobiet w wieku 18-40 lat, które nie [...]

Większa ilość serii prowadzi do większej intensywności treningu i prawdopodobnie do lepszych efektów. JeżeLi wykonasz 2 serie po 30 powtórzeń Twoje mięśnie nie dostaną odpowiedniego bodźca do wzrostu, ponieważ będa nastawione na wykonanie tyLko tych 2 serii, z dużą ilościa powtórzeń. A gdy zrobisz 4 serie po 20-15 powtórzeń (z przerwami 60-90s) [...]

Na tym egzaminie kolego zaliczone powtórzenie będziesz miał osiągając siad plaski, czyli do pełnego siadu. Według powyższej instrukcji powinno być tak: poz.początkowa: leżenie tyłem - totalnie przylegając całym ciałem do gleby (materaca w tym przypadku), poz. końcowa: siad płaski - kadłubek w pionie ;) Swoją drogą jestem ciekawy ile w takim [...]

Ok,czyli plan B: Hack przysiady Wiosłowanie Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę Podnoszenie sztangi wzdłuż ciała Wyciskanie sztangielek stojąc podchwytem Wyciskanie francuskie sztangi Zamiast łyd tutaj dam przedramienie(spowodu małej ilości ćwiczeń na tą partię) Uginanie nadgarstków ze sztangą Brzuszki I co myślisz o tym planie(A i [...]

nowy adres strony: www.volleyball-movies.pl Zmieniony przez - piterek88 w dniu 2008-08-09 13:12:20 Zmieniony przez - piterek88 w dniu 2008-08-09 13:12:50

Brytyjski sprinter Dwain Chambers przyznał w swej autobiografii, że zażywał "ponad 300 różnych specyfików" poprawiających wyniki sportowe. Lekkoatleta, który w książce szczegółowo opisał, jakie substancje stosował, przyznał, że kosztowało go to 30 000 dolarów rocznie. Autobiografia ma być opublikowana w najbliższy poniedziałek. - To było [...]

1. Przy hst osnie tez sila? Jesli tak, to jak bardzo? przyjmujemy ze minimalnie 5%(tyle dodajemy do maksow bez pomiaru na nastepny cykl) ale w zaleznosci od cech osobniczych nieraz trzeba ponowne pomiary robic bo przyrost siły stanowił wiekszy procent 2. Po tych 9-12 dniach odpoczynku zrobic 2 cykl mono, czy to jeszcze za wczesnie bedzie? za [...]

Tak to jest jak się czyta tylko to co piszą na opakowaniach. Jeśli tak jest to zapraszam: http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bio_Age_Meta_anabolon-opis25894.html Też tego nie rozumiem, skoro każdy pisze żeby sobie dać spokój, znikome efekty po 900 tabletkach a oni i tak wolą wywalić 500 zł na Ha Em Be. SIŁA!!! Zmieniony przez - [...]

mm90 troche wiecej grzecznosci i szacunku kolega chcial Ci pomoc i w zaden sposob Cie nie obrazil. do kolejnej osoby tez zwracasz sie w sposob wuylgarny. uwazaj bo moderator moze Ciebie usunac z forum za niestosowne odnoszenie sie do uzytkownikow SFD. Założenia: B 140; WW (niski IG) 220 + T nienasycone 5-6 posiłków co 2-4 godzin. Zapotrzebowanie: [...]

Co z proporcją kwasów tłuszczowych? nasycone kwasy tłuszczowe minimum 25% zapotrzebowania na tłuszcze. NNKT też w odpowiedniej ilości i proporcji, przeczytaj te arty i dopracuj to: http://www.sfd.pl/temat250561/ http://www.sfd.pl/temat237023/ z taką małą uwagą - jednonienasycone mogą być w granicy 30-50% zapotrzebowania na tłuszcz, jeśli masz [...]

Zgłaszam chęć udziału, chciałem wystartować z redukcją od stycznia, chętnie się dostosuje do wymagań i będzie to dodatkowa motywacja Wiek-31 Staż 10 lat lekko przerywane Waga 90kg przy 175 cm wzrostu Planowane żywienie- B 3g/kg, W 2-2,5g,/kg T 0,5g/kg dodaje brakujące zdjęcie /SFD/2018/12/16/8cc9c5140cb44607a1ae195071ea0531.jpg

08:00 Ser twarogowy chudy 100 g Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 200 g Płatki owsiane 70 g Orzechy włoskie 30 g Białko Tłuszcze Węglowodany 39,93 24,63 67,61 11:00 Serek wiejski 200 g Chleb żytni razowy 40 g Banan 100 g Oliwa z oliwek 5 g Białko Tłuszcze Węglowodany 27,24 15,96 52,1 13:00 Ryż brązowy 50 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry [...]